DIENSTEN
HR-Trainingsadvies & Sportmassage levert totale sportbegeleiding voor sporters op elk niveau.
Zo kunt u terecht voor individuele sportbegeleiding ( schema's) voor duursporters en tevens preventieve verzorging in de vorm van sportmassage,dry needling en medical taping.
TARIEVEN SPORTMASSAGE
Per 1-1-2025
Sportmassage 30 min € 27,00
Sportmassage 45 min € 38,00
Sportmassage 60 min € 49,50
Dry Needling € 29,00
Combinatie Dry Needling-Massage(lage rug en benen) €43,50
Medical Taping vanaf € 15,00
Cadeaubon kopen
DE WEG NAAR SUCCES
Trainingsbegeleiding
Intake
- Iedere 2 weken een schema, gericht op jouw doel, triatlon of hardlopen
- TrainingPeaks basic account met mobiele app om trainingsschema te raadplegen en logboek bij te houden .
- 1 x per 2 weken telefonisch contact om progressie te bespreken en planning voor komende 2 weken door te nemen.
- Onbeperkt contact via email of Whats App.
- 10 % korting op sportmassage.
- Maandelijkse opzegbaar na de eerste 3 maanden
€ 80,- per maand
Zwemtechniek analyse
Het is mogelijk om in het nieuwe tegenstroom zwembad een zwemtechniek analyse uit te laten voeren.
Vanuit diverse hoeken worden er camera opnames gemaakt welke na afloop gezamenlijk doorgesproken worden, aangevuld met relevante techniek oefeningen. De bewerkte beelden kunt u later thuis nog rustig terug kijken aangevuld met een kort verslag van de analyse.
De manier om je zwemtechniek te verbeteren.
OVER HR-Trainingsadvies & Sportmassage
HR-Trainingsadvies & Sportmassage is in 2004 gestart met persoonlijke trainingsbegeleiding van duursporters en sportmassage.
Gelijktijdig is gestart met diverse trainingsgroepen hardlopen, zwemmen en nordic walking.
Begeleiding en verzorging is gebaseerd op de passie voor sport en sporter op elk niveau.
Opleidingen
Triathlon trainer A en B (NTB)
Leercoach/ Asessor trainersopleiding (NTB)
HBO medische kennis (IVS Dordrecht)
Allround conditie en hersteltrainer (Toine van den Goolberg)
Ergo coach Fysiek
Sportmassage (Vitalis Utrecht)
Blessurepreventie (Vitalis Utrecht)
Manuele lymfedrainage (Vitalis Utrecht)
Specialisatie lage rugklachten - massage en therapie
Bewegings Analyses en Oefenvormen (BAOV)
GOS Nijmegen
Medical taping (MTC)
Trigger Needling concept© onderste extremiteiten en lumbaal
Myofasciale Triggerpoint Therapie
Trainer Nordic walking (KNAU)
Spinning instructeur (schwinnfitness)
